アサーティブ・コミュニケーション

アサーティブ・コミュニケーション研修

いつも自分のことは後回し、相手の都合を優先してしまう、でも陰で恨んでいる・・・
あるいは自分のことだけを考えて、相手のことなどおかまいなし、でも後で後悔している・・・
どちらも健康的な生き方とは程遠いですね。自分のことを大切にし、相手も大切にする自己表現「アサーティブ・コミュニケーション」の仕方を学んで、自分らしい生き方を手に入れましょう！。

研修の目的

アサーティブであることの基本姿勢を理解し、自分も相手も大切にするアサーティブなコミュニケーションの仕方を学びます。

研修の概要

• 職場の事例を使って練習
  上司、部下、同僚、他部署に対して「意見を言う」「注意する」「依頼する」「断る」という場面で、ロールプレイを通じて、アサーティブな伝え方を練習します。何度も練習することにより、研修後の実践につなげます。

研修のプログラム例

　1. アサーティブ・コミュニケーションとは
　2. アサーティブであるために
　3. アサーティブに意見を言う練習
　4. アサーティブに注意する練習
　5. アサーティブに依頼する練習
　6. アサーティブに断る練習
　7. まとめ

※ 研修プログラムはお客様ごとにカスタマイズいたします。